在選擇適合辦公照明的燈具時，需要考慮到辦公環境的實際需求以及光照的舒適度，以下是一些選擇燈具的建議：

1. 考慮工作區域的布局和需求

在選擇燈具時，首先要考慮到工作區域的布局和需求。辦公桌、文件柜、會議桌等不同區域的照明需求可能會有所不同，因此需要依據各個具體區域的實際情況來選擇合適的燈具。比如在辦公桌上方安裝臺燈或者吊燈，可以提供足夠的光照，保證工作效率。

2. 考慮光照的舒適度

除了照明亮度之外，光照的舒適度也是選擇燈具時需要考慮的重要因素之一。在辦公環境中，過強或者過弱的光照都會影響員工的工作效率和健康，因此建議選擇具有調光功能的燈具或者可以調節光源角度的燈具，以便根據實際需求進行調節。

3. 選擇能效高的LED燈具

在選擇辦公照明燈具時，建議選擇能效高的LED燈具。LED燈具具有節能、壽命長、光效高等優點，不僅可以降低用電成本，還可以減少燈具更換的頻率，提高辦公環境的維護效率。

4. 考慮燈具的設計風格

辦公照明燈具的設計風格也是選擇時需要考慮的因素之一。不同的設計風格會給人帶來不同的視覺感受，因此建議選擇與辦公環境風格相匹配的燈具，以便提高整個辦公區域的美觀度。

5. 注意燈具的色溫和光色

在選擇辦公照明燈具時，還需要注意燈具的色溫和光色。一般來說，色溫較高的冷光源適合要求精密視覺的工作區域，而色溫較低的暖光源適合營造舒適的環境。因此根據工作區域的具體需求來選擇合適的燈具色溫和光色。

總的來說，選擇適合辦公照明的燈具需要考慮到工作區域的布局和需求、光照的舒適度、LED燈具的能效、設計風格以及色溫和光色等多個方面因素。通過合理選擇和搭配燈具，可以提高辦公環境的舒適度和工作效率，為員工提供一個良好的工作環境。